心脏病的锻炼方法

先天性心脏病需要根据情况来锻炼，具体分析如下：先天性心脏病如果不是很严重，患者可以进行一些轻松的运动，比如步行，跑步，健身操，局部瑜珈，乒乓球，模拟骑车等。没有头晕、胸闷、气短、脸色苍白等症状，建议坚持进行体育健身，但在运动后先天性心脏病患者出现以上情况，则要尽量降低运动次数，甚至于暂停体育活动。

心脏病分为多种类型，需要针对不同的病因进行治疗，比如心脏是否发生了结构上的改变，或者是心脏的功能发生了变化，才可以进行治疗。还有就是要根据诱发的疾病来进行治疗，比如有原因的，如果是因为高血压导致的心脏疾病，就要进行血压的调节；若因患有糖尿病，则应注意控制其葡萄糖含量；如果是由于甲状腺机能。进、记忆力下降所致的心脏疾病，应及时进行治疗。心脏的构造和功能受损之后，会有一定的问题，比如心脏的扩张，可以通过服用药物来阻止它的扩张。

心脏病有两种疗法。一是要维持正常健康的生活，而生活方式调整对于心脏疾病治疗有着重大影响，比如高血压患者需要低盐饮食，多吃富含维C的水果和蔬菜，同时使用药物降压，戒烟减肥，稳定心态，充足睡眠。另一类是科学、合理地进行治疗，比如心脏病患者经医生专业指导后用药物来控制病情，或者用手术完全治愈。建议患者及时就诊，避免症状加重。

锻炼方法一般都是有氧运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、游泳、跑步等。而且心脏病不同阶段，运动量也不一样，一般以不引起心脏难受为度。如果有心功能不全，或者急性心力衰竭时，劳动耐量明显下降，病人需要及时休息，避免过度运动。

患有心脏病，锻炼方法一般都是有氧运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、游泳、跑步等。而且心脏病不同阶段，运动量也不一样，一般以不引起心脏难受为度。如果有心功能不全，或者急性心力衰竭时，劳动耐量明显下降，这种需要及时休息，避免过度运动。

心脏病患者在锻炼时也要注意强度，患者可以根据自身感受、以及心率的变化来制定适合自己的运动计划，并且根据运动时出现的情况及时的进行调整，在锻炼时要时刻关注自己的身体，看看是否出汗过多，是否有胸闷气喘情况，心率是否高于100次7分钟。建议心脏病患者选择一些不是那么激烈的锻炼，例如：散步、太极拳、慢跑这些运动，对于心脏的负荷没有那么重。

不同类型的心脏病急救的方法存在差异，如果是急性冠脉综合征，首先让患者平卧或者是静坐，这样有助于改善急性缺血症状，同时可以给予吸氧治疗。如果是急性心力衰竭，那么建议患者应保持半卧位，同时给予吸氧治疗，根据实际情况用药。

当病人发生晕厥以后，应该测一下呼吸脉搏和心跳，如果都丧失，要保持呼吸道的通畅，开始实施心肺复苏术。必须是仰卧在硬处，头略低，足步略高，并且在病人两乳头之间的中间部位用右手掌压住左手背，手臂与病人的胸骨垂直，这样用力压下去使胸骨下陷，然后再放松，再配合着人工呼吸，直至120的来临。

一旦家中有人突发心脏病，第一件事就是让患者好好休息，不要随意走动，然后立即打电话120，让医生过来帮忙，同时密切关注。一旦发生了晕厥，就需要立刻检查病人的心跳和呼吸是否正常。如有中断，则立即进行心肺复苏，一般采用胸部按压和人工呼吸。在醒着的时候，发生胸疼的原因很有可能是心绞痛、心肌梗死。可以在家中使用硝酸甘油和阿斯匹林。阿司匹林的作用很大，需要嚼碎后才能服用，这样可以有效地抑制血液中的血小板聚集，缓解急性心肌梗死的情况。家中若有解心丸，也可以服用。

1、心电图一般检查方便，但有时仅在病情发作时出现异常生理电位变化，所以准确率低。2、心脏彩超动态心电图，准确率较高，价格较心电图要高很多，一般对于心脏瓣膜疾病和严重的冠脉血流受阻诊断准确。3、平板实验可以很好的了解心脏在运动中的供血问题以及平静时不易察觉的异常心电图。4、冠脉造影目前是检查心血管的金标准，检查直观，并可以及时知道介入治疗，但是价格昂贵，并且有一定的危险性。