精索静脉曲张恢复方法

精索静脉曲张的锻炼方法如下：精索静脉曲张以站立负重时间过长为主，导致静脉压力升高。发生精索静脉曲张，严重者可引起男性不育。所以对于患有精索静脉曲张的患者来说，必须要采取积极有效地措施对其实施护理和干预，运动方式主要就是在平时要加强抬腿运动，比如，卧床之后，把腿举到墙上，两手按摩腿，再放松一下，平时多用踮脚。经常坚持锻炼可以有效地减少精索静脉曲张的发生概率。较严重精索静脉曲张，通常使用的锻炼方法无效，需通过手术的方法处理。目前最常用的手术方式就是腹腔镜下精索血管离断术和睾丸切除术。手术是一种相对较小规模的操作，通常分为微创或切开结扎精索静脉手术。

精索静脉曲张手术的恢复时间通常因采取的手术方式不同，故恢复时间也略有不同。具体情况如下：1、传统手术方式。由于传统手术方式的刀口愈合时间为7天左右，故患者大约需在两周左右的时间才能明显恢复。2、静脉介入的手术方式。该种手术方式由于创伤较小，所以患者在三天左右的时间内就能够明显感觉到身体的恢复。3、腔镜的治疗方式。这种手术方式是在腔镜下结扎精索静脉的血管，创伤较小，患者可在七天左右的时间完全恢复。

平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一点高蛋白质的食物。比如说鱼虾瘦肉鸡蛋牛奶这些食物。这段时间多注意休息。最好是不要做体力劳动的。如果出现重体力活，应该来说有可能导致复发的。

平时日常生活当中首先一定要避免长时间久坐，一定要到户外多散步多运动，在生活中多注意保健，可以穿一些紧身的内裤，以防阴囊下坠，忌烟酒、辛辣的食物，不要久坐，要有适当的运动，心情要放平缓。青少年精索静脉曲张一般多由过度手淫引起等结婚后有了规律的性生活，轻度的症状一般是会不治而愈。

精索静脉曲张药物治疗效果不是特别明显，主要还是通过手术来进行治疗。如果有精索静脉曲张患者一定要重视，因为此疾病是会对患者的生活造成很大的影响的，严重是会导致患者出现不育，所以要重视。可以去医院做，精索静脉的高位结扎手术，平时可以多运动，对于疾病的治疗是有一定的帮助的。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些有利于提高精子活力的食物，比如可以吃洋葱，枸杞，韭菜，板栗等。

轻度精索静脉曲的保守治疗可以恢复，需要在饮食上忌食辛辣之物，多食有营养的，以清淡为主。穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

精索静脉曲张为男性疾病中一种常见病，一般推荐手术治疗。第一，治疗方式以微创手术为主，创伤小康复快、复发率低，可选正规医院及手术设备，如果提出生育要求，应该与之联合用药，促使精子增加，手术结束后，需要注意的是，1个月之内严禁手淫及性生活。如果前列腺出现问题，也可能引起精液中没有达到规定标准的精子，造成不孕等情况。术后要重视少穿三角内裤，托阴囊1~2周，恢复阶段，劳逸结合，忌长时间站立久坐，少做剧烈运动、禁辣、刺激性食物。手术后可发生阴囊水肿或者睾丸肿胀等症状，一般1-3个月内消退。

轻度的精索静脉曲张一般是看不到明显的阴囊下坠，自然状态下也不会摸到阴囊下方的静脉血管，只有做吸气鼓肚子的情况下，才可以摸到曲张的静脉血管，一般症状不明显，可以保守治疗，比如用上有高弹力的内裤，可以托住阴囊，减少睾丸重力向下的对精索的牵拉，帮助静脉血管回流。

轻度精索静脉曲张无明显自觉症状，多在体检时触及患侧阴囊内睾丸上方的扩张静脉团，程度较轻，外观无明显异常。彩超检查仅能发现精索静脉内径大于2mm，伴或者不伴有血液反流。若无明显睾丸坠胀及疼痛不适感，不影响其正常的生活质量，定期随访即可，不需要特殊处理；若出现明显的睾丸坠胀及疼痛症状，且伴有精液质量的异常，应及早治疗。

若患者无明显睾丸坠胀及疼痛不适感，不影响其正常的生活质量，可以保守治疗，用上有高弹力的内裤，可以托住阴囊，减少睾丸重力向下的对精索的牵拉，帮助静脉血管回流，定期随访。