问题分析:肩膀摔伤了,胳膊一抬就疼,首先,应该去医院进行临床检查,拍片看看,排除有没有骨折。同时,需要做摔伤手臂的核磁共振检查,确诊有没有肩袖的损伤。如果没有骨折,只是有肌肉拉伤,或者是肩袖的损伤,首先,需要制动休息,可以用外固定架或者是固定带固定,疼痛部位可以贴上膏药,起到消肿止疼的作用。可以通过红外线照射,配合治疗,避免按摩和揉搓。经过一段时间的治疗和休息,症状可以得到缓解。