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男性壮阳自我按摩的方法

男性壮阳自我按摩的方法
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:男性壮阳的自我按摩方法如下:1、睾丸按摩法,就是将双手捂热后,先用右手将两侧睾丸握住,然后转动左侧睾丸,顺时针和逆时针方向各转动30次,直到稍感觉酸胀感为宜,然后换成左手反复进行。2、摩擦腹股沟区,就是用手掌由上向下反复按摩,每次按摩50次左右,左右交替进行,每天按摩三到五次,这样可以起到壮阳的作用。3、按摩下腹部,患者平时在睡前平躺时,将右手掌平贴于小腹部,然后由左向右,或者由右向左统一方向,反复摩擦,直到深部组织出现发热的现象,这样也可以起到壮阳的目的。

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补肾壮阳的方法是适量多吃羊肉等温热食物,多吃高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶鱼虾,这些食物。特别是动物的内脏和韭菜,这些食物可以起到一个壮阳的作用。平时的话,多注意锻炼身体,减少性生活。
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中医科中日友好医院三级甲等
木瓜泡酒喝是有一定的补肾作用的,只是效果不会太明显。首先对于用木瓜来泡酒来说,它的效果还是比较好的,有很高的营养价值,同时也有一定的药用价值,对于我们的身体来说,还是能够起到一定的帮助作用。当然,木瓜泡酒确实是可以起到一定的壮阳效果,木瓜其实属于一种温性的水果,对于男性来说,确实能够起到一定的提升火气和壮阳的效果,同时男性喝了酒之后本身就非常容易兴奋,所以自然木瓜泡酒,它的营养价值就会更高,对于男性的壮阳效果也就能够起到更好的帮助大家的平常。如果需要壮阳的话,生活中很多食物都是能够壮阳的,比如我们的胡萝卜,韭菜,秋葵等,都是有一定的壮阳作用,大家平常都可以进行相应的食用,对于提升我们的性功能以及改善我们的肾脏健康来说,对于用木瓜泡酒,确实是可以起到一定的壮阳效果,而且还能够更好的帮助我们的身体进行相应功能的提升,相对来说还是比较有好处的,当然如果想要壮阳的话,还可以通过多吃胡萝卜,韭菜以及秋葵等食物来进行改善。
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中医科中日友好医院三级甲等
男性吃羊胎盘通常不能起到壮阳的作用。羊胎盘是一种具有温中暖下、养阴补血等功效,一定程度上还可以增强人体免疫力,适宜人群包括气色不好、身体虚弱、气血不足者。但羊胎盘不具有壮阳的作用,所以男性服用羊胎盘以后,通常无法达到壮阳的目的。如果男性出现阳虚的情况,可以在医生的指导下口服壮阳的药物,比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等。
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快速壮阳的方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
考虑是肾虚引起的阴茎勃起不好,需要及早的行药物、食物进行慢慢的调理,是没有什么特效快速办法的。建议患者需要服用滋补的中成药,而且要注意性生活的频率。好好的休息,多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的及早恢复。
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生活中可以补肾的食物有很多,如腰果、淡菜、荔枝、泥鳅、石斛、板栗、牡蛎、虾、黑豆、海参等,肾虚的男性可以在生活中多食用一些以上的食物,同时还要养成良好的生活习惯,避免长时间的熬夜。
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男性可以通过泡一些中药茶,达到补肾壮阳的目的,比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶,还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体,使男性的肾元得到补充,阳痿、早泄得到辅助治疗,对于提高男性的性能力,改善性生活的质量,提高强度、硬度,都有很大的益处。
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李明副主任医师
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所谓壮阳,一般是指改善男性勃起功能。改善治疗男性勃起功能药物有西药、中成药可供选择,口服西药目前主要是PDE-5抑制剂,上市药物商品名有万艾可、希爱力、艾力达,国产金戈等药物,中成药有复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊以及麒麟丸、五子衍宗丸等补肾益精药物。
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男性可以通过食补和中药调理的方式来补肾壮阳,日常中还应养成良好的生活习惯。补肾壮阳的食物很多,如羊肉、鸽子、黑桑葚、牡蛎、韭菜等,都可以辅助补肾,且较为温和。此外,理想的补肾壮阳方式主要是中药调理,常用的补肾壮阳类中药包括肉苁蓉、淫羊藿等,患者可服用中成药改善,如复方苁蓉胶囊,它具有温补肾阳、疏肝理气的功效,补肾壮阳的效果较好。在食补和药补的同时,男性应注重良好生活习惯的养成,少熬夜,作息规律,适当进行体育锻炼,有助于增强体质,提高身体机能,也能很好地加强性能力。
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