问题分析:消化不良,胃胀,可以进行腹部的按摩,可以肚脐为中心进行顺时针揉腹。然后可以重点按摩一下足阳明胃经上的穴位,比如梁门穴,在脐中上四寸,前正中线旁开两寸的位置;天枢穴,在前正中线旁开两寸,横平脐中的位置;还可以按摩小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指处的足三里穴,以及犊鼻下六寸的上巨虚穴。这些穴位可以治疗食欲不振,恶心呕吐,腹胀,腹泻,便秘等胃肠病,因此可以一定程度的缓解消化不良和胃胀的情况。