问题分析:戒酒是备孕期间男性的一个必要措施,因为酒精对精子具有杀伤作用,导致精子畸形甚至死亡的可能,从而影响受孕。同时还需要戒烟,香烟具有和酒精一样的杀精作用,戒烟戒酒至少需要三个月的时间,才考虑怀孕生孩子,因为精子的生成周期需要三个月的时间。还需要结合其它生活习惯进行调整,避免熬夜和久坐,多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物。