问题分析：提高肺活量主要通过呼吸锻炼，呼吸锻炼可分为针对性锻炼和有氧运动锻炼两种。针对性锻炼以提高肺功能为主，可经常进行深呼吸、吹气球、憋气以及肺功能锻炼仪等方式进行锻炼，有氧运动锻炼可间接提升肺活量。常见锻炼方法为快走、慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球、网球等，每日坚持有氧运动一小时以上可显著提升肺功能，其中以游泳的锻炼效果最好。
