问题分析:神经性头痛多数与饮食不规律,喝酒,睡眠不足有关,缓解头痛就要从日常生活习惯入手,规律饮食习惯,避免辛辣刺激食物和过冷过热的食物,禁止饮酒,可以多吃一些蔬菜水果,低盐低脂清淡饮食。适当参加体育锻炼,放松身心,减少压力,不要熬夜,早睡早起,按时休息,避免一切影响睡眠的因素。必要的时候可以辅助用止痛药,如非甾体类抗炎药。