问题分析:蹲着站起来头晕眼黑,考虑蹲着时间太久血液集聚在下肢,突然站立时血液来不及回到心脏,导致心脑血供减少出现不适症状,尤其老年人、贫血者及心脏基础疾病者,症状可更加明显。因此要先活动下四肢,等待一段时间,然后慢慢起身避免突然晕倒。平时避免久蹲久坐,要适当运动锻炼,加强营养支持。若经常发生头晕晕倒情况,要进一步去医院检查。