问题分析:腰肌膜炎属于无菌性的炎症,主要是肌膜受到损伤或者是劳损以后,产生的炎性水肿,从而引起腰部有明显的酸胀疼痛,并且在弯腰活动时还会出现刺痛的症状。所以出现腰肌膜炎以后,平时要多注意保暖,避免受凉,避免反复的弯腰活动,坐着时一定要多注意坐姿。可以口服非甾体类抗炎药物,比如尼美舒利,布洛芬之类的药物,来对抗肌膜炎的无菌性炎症,和缓解疼痛。必要时可以在明显的痛点部位局部封闭,注射糖皮质激素类药物,来缓解疼痛和促进腰肌膜炎的恢复。