问题分析:消化不好最好只吃苹果及木瓜,因为大多水果性质比较寒凉,而苹果属于平性,木瓜是中药,有健脾生津的功效。另外,水果含水分比较多,中医认为进食过多水果容易导致痰湿,而且脾胃本身功能比较弱,会加重痰湿症状。除了水果,平时可以多吃点麻山药,麻山药有健脾养胃的功效,可以煮粥或者炒菜,但是炒菜要注意清淡,不要过于油腻。