问题分析:海参含有大量的胶原蛋白,吃海参可以提高免疫力,增强骨骼,美容养颜,具有很好的滋补作用,孕期可以适当吃海参,能够提供给母体很多营养价值,对胎儿的生长发育也会带来好处。但是不建议吃的太多,最多一到两天吃一个。其实平时的日常饮食包括蔬菜水果、肉类、蛋类等,就足够满足母体和胎儿的营养所需,没有必要补的太多。