问题分析:脾胃虚寒的调理方法,有以下几点建议:第一种,先祛除体内湿气,这是治疗脾胃虚寒关键的一步,可以喝一些祛湿茶,另外调理脾胃还需要吃些滋补的东西;第二种,改善饮食,脾胃虚寒经常会出现胃疼、腹泻等症状,平时的饮食中可以多吃些红枣、红豆等温热食物;第三种,增加体育锻炼,这样能促进血液循环,帮助胃肠蠕动,保持良好的心情。