问题分析:来大姨妈能适量吃小龙虾。小龙虾含有丰富的蛋白质、吃小龙虾能够增加营养、增强体质。经期吃小龙虾还能补充体内矿物质和重要的铁元素,铁元素能够预防和缓解失血性贫血,尤其是经量过多的女性。但是个别女性会对龙虾过敏,过敏者不能食用。吃小龙虾一定要注意烹制方法,不能吃过辣或油炸的。