问题分析：带鱼作为一种海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，具有补脾、益气、暖胃、养肝等作用，可以降血脂、防癌，孕期可以适当吃带鱼，带鱼能够提供给母体和胎儿一定的营养成分。但是，要注意和其他食物一起搭配来吃，尽量避免食物单一，科学合理搭配饮食，多种渠道满足母儿身体所需。此外，也不建议吃太多炸带鱼，容易引起消化不良，可以吃清蒸带鱼。
