问题分析：在人体骨骺闭合之前，做到以下几个方面是有利于人体长高的：1、充足的睡眠。促进人体长高的生长激素大部分时间是在深睡眠状态下分泌的，因此长时间处于深睡眠状态有利于长高。2、丰富的钙质来源，如牛奶等各类奶制品。长期坚持喝奶的孩子有利于骨骼发育。3、适当的功能锻炼，如游泳、跳高、跑步等促进骨骼发育。4、丰富的膳食。全面富含营养的膳食能提供足够的营养物质，有利于长高。
