问题分析:习惯性便秘可能是由于胃肠道消化功能差,胃肠蠕动减弱引起的排便困难。也有可能是由于饮食结构不合理或者饮食习惯不良等原因导致的大便干燥,排便异常。有的也有可能是由于长期心理压力过大、睡眠不足、情绪抑郁等原因导致的排便习惯的改变。平时要注意规律进食,避免过分节食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃粗粮,多吃富含纤维素的食物,多饮水。