问题分析:西红柿含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素以及丰富的苹果酸,孕期可以适当吃西红柿,能够带给母体和胎儿一定的营养所需,此外,西红柿有助于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。但是,每天吃西红柿有点过量,容易给胃肠带来负担,尤其注意不要凉吃西红柿,容易引起肠胃炎或者引起腹痛腹泻。建议西红柿和其他食物搭配来吃,均衡营养,平衡饮食。