问题分析:来月经了可以吃小龙虾,小龙虾肉质松软,易消化,营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、花青素和钙,锌,镁等微量元素。它可以给月经期虚弱、抵抗力差的女性补充营养,增强体质。还可以保护女性心血管,预防心血管方面的疾病。但是因小龙虾偏寒性,建议女性在月经期要适量食用,且月经期女性要忌口生冷辛辣刺激性食物,因此小龙虾最好是清淡为主。