问题分析:浅表性慢性胃炎的调理主要包括饮食调理、生活调理以及精神的调理。浅表性慢性胃炎患者,平时首先要注意规律进食,三餐定时定量,尽量少食多餐。尽量选择清淡易消化的食物,少吃油腻以及辛辣等重口味的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,忌烟酒,少吃坚硬不易消化的食物。精神因素也是引起浅表性慢性胃炎的一大因素,平时要注意保持乐观开朗的情绪,避免心理压力过大。并注意规律生活,按时作息,养成良好的生活习惯以及睡眠习惯。