问题分析：头昏、眩晕、心慌的缓解方法包括以下几点：第一、首先考虑是植物神经功能紊乱导致的，缓解方法主要是放松心情、减轻心理压力、按时休息、避免熬夜、保证充足的睡眠时间和睡眠质量。同时可以适当的口服调整神经的药物，如谷维素、B族维生素等。第二、考虑与高血压有关。建议检查血压值，如果血压值高立即给予降压治疗。第三、中暑的表现。常发生于高温环境下，一旦确诊为中暑，立即将患者移到阴凉通风的地方，给予降温治疗。
