问题分析：瑜伽是一种滋养身心，既锻炼体质，又调理内分泌和局部减脂塑形增肌的运动方式。长期训练瑜伽是能够抗感冒增强基础体质和免疫力的。感冒是可以继续练瑜伽的，但不宜过量。瑜伽分几种类型有：和缓瑜伽、强力瑜伽、哈达瑜伽、基础瑜伽、高温瑜伽等。在感冒时只可以做基础瑜伽以及和缓瑜伽，不可以做高温瑜伽和哈达瑜伽等排汗过多，运动量过大的瑜伽。
