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坐骨神经痛的正确睡姿

坐骨神经痛的正确睡姿
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:坐骨神经痛大多是由于腰椎间盘突出、梨状肌综合症,导致坐骨神经受压引起的疼痛。正确坐姿就是要避免紧绷状态,减轻疼痛的症状。正确的睡姿为平卧位或者侧卧位,侧卧位时,相对髋关节以及膝关节处于微屈状态,坐骨神经牵拉不明显,相对疼痛会有所缓解。另外平卧位时,可以在膝关节腘窝处垫薄软枕,使膝关节以及髋关节屈于微屈的状态,减轻坐骨神经的牵拉也有利于缓解疼痛。

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怀孕坐骨神经痛多久能好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后坐骨神经痛一般需要一个月左右的时间就会好。在孕期出现坐骨神经痛是一种正常的生理反应,多是因为子宫增大引起的。如果孕妇在医生的指导下积极进行治疗,一般会在一个月内症状就会得到控制。但如果孕妇没有进行及时的治疗,则疼痛的时间就会出现一定的延长。孕妇可以在治疗期间配合理疗来促进身体的恢复,并定期进行检查。
怀孕坐骨神经痛是什么症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕坐骨神经痛主要的症状为局部疼痛。妊娠时,坐骨神经痛主要是在坐骨神经路径及其分布部位引起的,主要表现为大腿后侧,下肢后外侧,直到足背辐射区。如果出现腰椎间盘突出的情况,则会出现腰椎的疼痛,或者会出现脊椎两侧的压痛,咳嗽、打喷嚏都会加剧。丛性坐骨神经痛,可能是骶部区的疼痛,也可能是会阴和腹股沟的。咳嗽打喷嚏是比较常见的干燥型坐骨神经痛。
怀孕坐骨神经痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕坐骨神经痛的处理方法如下:怀孕坐骨神经痛可以通过物理治疗的方法来缓解,相对来说物理治疗的方法比较安全,主要是利用物理作用来改善疼痛部位的血液循环,达到减轻症状的目的。物理治疗要在医生指导下进行,防止操作不当而影响到胎儿健康。另外热敷也是不错的方法,如果疼痛不太严重,可以用热毛巾直接敷于疼痛部位。
怀孕坐骨神经痛正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕坐骨神经痛属于正常情况。孕妇在怀孕期间有坐骨神经痛的症状,考虑是因为胎儿的逐渐发育,子宫随之增大,从而导致孕妇腰部承受的负荷增大,就会出现神经疼痛的情况,属于正常情况,不必过于担心,可以通过热敷、按摩的方式进行缓解,孕妇也可以前医院进行检查,排除患有其他疾病的可能。建议孕妇在怀孕期间多注意休息,不要过度劳累,不要长时间站立或久坐,可适当进行活动。
孕妇坐骨神经痛怎样缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠期间坐骨神经受挤压导致的疼痛是孕妇的坐骨神经痛。可以通过热敷来减轻疼痛。平时应减少坐的时间,适当进行运动,如散步、做孕妇瑜伽等。此外,局部的推拿还能减轻疼痛;同时,尽可能地选用较坚硬的床垫。饮食上要适量补充钙质;,多食用高蛋白的大豆产品,并适量吃新鲜的蔬菜和水果,平衡膳食,增强身体的营养,对身体有益。
孕期坐骨神经痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期坐骨神经痛可以卧床休息缓解。由于怀孕,孕妇的子宫会逐渐增大,肚子越来越大,会使孕妇的重心前移,为了能正常走路,会不自觉的挺胸,同时也造成了腰部脊椎过度的弯曲,最终导致孕妇坐骨神经痛,孕妇出现坐骨神经痛,应以卧床休息,解除病因,防止局部黏连,可以采用按摩推拿疗法,治疗坐骨神经痛。还可以试试用热毛巾或者是热水袋,采用热敷的办法。
孕期坐骨神经痛怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐骨神经痛可以通过休息、调整体位、控制体重来减轻。1.休息:孕期要保证足够的睡眠,不要做剧烈的运动。如果你觉得坐骨神经痛,可以躺在床上,这样可以缓解你的痛苦。2.调整体位:怀孕期间尽量不要久坐或久站,尽量选择硬板床,这样可以缓解坐骨神经的疼痛,可以缓解腰部的疼痛。3.控制体重:在怀孕期间,由于胎儿的发育,腰部的压力会增加,从而导致坐骨神经疼痛。因此要注意控制自己的体重,以免坐骨神经痛恶化。
孕中期坐骨神经痛
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中期坐骨神经痛主要是坐骨神经受到压迫导致的。左侧位一般不会影响妊娠,因为坐骨神经受到压迫。孕妇在怀孕期间不能乱用药物,以免造成胎儿畸形,如果出现疼痛,可以用热水或者热水袋局部热敷半小时。平时一定要避免久站、久蹲、久坐等。轻度神经痛可以自行调理,热敷治疗时要注意休息,严重神经痛可以通过针灸、推拿、理疗等方式治疗。
坐骨神经痛的正确睡姿是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有坐骨神经痛的患者,可以采取如下两种睡觉的姿势。对于大部分患者可以采取仰卧位的睡姿,此时患者需要保持脸朝上睡眠,并且在睡眠时可以在腰部的下方垫一个小枕头,保持腰部有向前凸的弧度。如果患者采取这样的姿势,仍然有轻微的下肢疼痛,还可以在膝关节的下方垫一个小枕头,保持双侧的膝关节有微微的弯曲,这样可以有效地缓解坐骨神经痛所导致的不适症状。
坐骨神经痛梨状肌综合症怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐骨神经痛梨状肌综合症可以进行推拿治疗。梨状肌综合征是一种典型的坐骨神经压迫症,一般采用局部封闭、肌注、理疗、中药、针灸等非手术方式。推拿是治疗梨状肌综合征的重要手段,能显著地改善患者的临床症状,减轻患者的疼痛。患者不要长期坐着工作或者是学习,这样可以减少梨状肌的压力,可以有效的保证梨状肌的血液供给,从而减轻对坐骨神经的压力
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