问题分析:首先红糖有补气养血的作用,如果女性在来月经时,出现气血虚弱导致的头晕乏力现象,可以适当的喝一些红糖水补充气血,促使经期身体恢复。再者因为红糖还有活血化瘀的作用,如果在来月经的时候出现宫寒或者气滞导致的血瘀现象,或者是经血中夹有血块,也可以适当的喝一些红糖水,进行活血化瘀,促使经血比较顺畅的流出体外,这对于缓解痛经也有一定的效果。