问题分析:一般来说正常人排便每天一到二次属于正常情况,少数人两天一次或压力大的情况下也可以多天排一次便。排便是粪便刺激直肠感受器,传入脊髓低级中枢到达大脑皮层,在外界条件允许下促进粪便排出体外。排便是可以受到意志控制的,所以可以养成早起或早饭后排便的习惯。在日常生活中,要注意劳逸结合,每天定量运动,多吃富含纤维素的食物以及新鲜的蔬菜和瓜果。