问题分析:脾胃虚寒在调理的时候想要见效快,必须从以下几个方面来进行:第一,口服一些温脾散寒的中成药物,比如附子理中丸、小建中汤、六君子汤等;第二,可以配合中医的外治法艾灸增加疗效,常选的穴位是足三里穴、中脘穴、脾腧穴、胃腧穴等;第三,从饮食上来进行调理,比如可少吃寒凉生冷的食物,多吃些狗肉、羊肉、猪肉、韭菜等温热的食物;第四,改变不良的生活习惯,不熬夜,并且多运动。