问题分析:腰椎间盘膨出如果早期经过积极的锻炼以及行为习惯的改变,有的是可以自愈的。比如小燕飞、5点支撑等腰背部的运动,以及散步、倒退走、游泳等全身性的运动。如果受到慢性损伤、受凉等因素刺激反复发作,椎间盘发生粘连、增生,髓核位置发生明显的偏移,压迫周围神经引起明显的腰痛症状,大多自愈的可能性不大,需要通过腰椎牵引,以及脱水减轻水肿等药物治疗,缓解局部的症状。并积极加强腰背部的功能锻炼,减少复发。