自我治疗偏头痛的方法有哪些

产后偏头疼的表现一般是由产妇本身引起的，一般会出现头晕、头疼等不适的情况，甚至会出现严重的头疼。从中医的观点来看，根据病因，产妇的偏头疼有如下的区别：一、是产后出血，造成的偏头疼，会有头晕、脸色枯黄、神疲无力等表现，舌苔较薄，舌质较浅，脉象也较轻。二，产后偏头疼是血瘀性的，会导致产妇的头疼症状比较严重，这种症状是尖锐的，很难承受，同时也会导致恶露下行不通，腹部胀痛，不能用手指按压，一旦用手指按压，会加重，舌苔呈淡紫色，舌质呈深紫色，脉弦涩脉。三，产后偏头疼是由寒热引起的，一般会出现在产妇的头和额头上，如果有一件温暖的物品放在前额，那么这种痛楚就会减轻，而恶露的数量也会减少，而且恶露的数量也会更多，而且会呈现出深紫色，舌苔呈淡白色，脉象为弦涩脉，要尽快去医院就诊。

偏头痛通常有搏动性疼痛、跳跃性疼痛等初期症状。偏头痛的典型表现为一侧搏动性或跳跃性头痛，头痛通常在白天出现，也有少数病人会在晚上出现，而晚上则是在睡梦中醒来后出现。超过半数的病人只有一种头疼，而且随着头痛的发生，疼痛会越来越严重，在数分钟至2个小时内达到高峰，可持续数个小时至数日，随后疼痛会慢慢消退。患者要调整心态，保持平和的心态，避免情绪大起大落，调节作息，保持规律的作息。

偏头痛的特点通常有偏侧头痛、恶心等。偏头痛是一种常见的慢性神经血管病，偏头疼是一种比较常见的头痛，临床上以发作性的中度、重度头痛为热度，并且通常以某些搏动样的疼痛为主要症状。头疼主要发生在偏侧，通常会出现4-72个小时，同时还会出现恶心、呕吐等症状。经过适当的休息，通常可以减轻头痛。为预防偏头痛，建议规律作息，清淡饮食，要注意为头部保暖。

对于偏头痛，可以通过改变不良的生活习惯、改变不良的饮食习惯、调节心理、预防性用药、运动等方法来进行。偏头痛的发病人群中，有60%是有家族遗传的，另外，饮食、药物、内分泌、精神等也是导致偏头痛的主要原因。对于偏头痛，可以采取改变不良生活习惯、改变不良饮食习惯、调节心理、预防性用药、按摩头部等方式进行改善。

曲普坦类的药物，比如舒马曲坦、佐米曲坦、利扎曲普坦等，都是比较常见的，曲普坦类的药，可以在头痛的各个阶段使用，而且，第一次服用，可以起到很好的作用，而且，第一次服用这种药，即使在反复发作的情况下，也会起到一定的作用。其次，是麦角胺，作为其主要的代表，双氢麦角胺，可以延长半衰期，降低头疼的复发几率，是治疗长期偏头疼的首选药。

偏头疼的诊断包括：1、自我诊断：根据自己的表现来判断自己是否患有偏头疼，比如最近精神紧张、失眠、睡眠质量差、久坐等。2、脑电图检查：不管是发病还是休息，都会出现较高的ECG，不过，偏头疼患者的脑电图检查结果并没有特定的特征，所以有一定的几率会是正常的。一般慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波、超通气、闪光刺激等均表现出不正常的表现。3、做血小板功能测试：有可能出现偏头疼患者的血小板聚集情况。4、对免疫的检测。

右侧的头部出现偏头痛的情况，一般表现在眼眶后，像额、颞部出现搏动性的头痛，或者是钻心样的疼痛，可以扩展到整个的一侧头部，如果不治疗或者是治疗无效的情况下，搏动可以持续4-72个小时，头痛会比较明显一些，伴有恶心、呕吐等情况，还会有畏光、畏声的情况，包括像颞的动静脉出现突出的症状，尤其是因为搏动造成的。患者一旦出现了偏头痛的症状，选择安静的房间进行休息，能够有效的缓解疼痛的情况，以清淡饮食为主，吃白菜、芹菜等，避免吃容易诱发偏头痛的食物，如奶酪、巧克力、红酒等。

自疗偏头痛方法如下：1、木梳按摩法利用木梳沿发丝梳头皮按摩可缓解头痛。2、热水牛奶，这个办法也非常简单，安静处喝点热牛奶或热水，也能达到舒缓的效果。3、吹风机，头痛时可用吹风机热风吹动头痛部位，能减轻头痛。4、天麻祛风汤加减，天麻就是一味药材，并对头痛有较好的治疗作用，近代不少治偏头疼中药成分中就有天麻成分，还可自购天麻，制成汤药。5、瑜伽疗法瑜伽属于修身养性，对女性大有裨益，轻柔的瑜伽姿态及呼吸练习，相信有镇静神经系统的效果。

一般情况下，偏头痛临床发病率很高，轻则仅有头痛症状，重则可有恶心、呕吐甚至某些肢体感觉、运动功能异常等。对偏头痛的患者来说，必须要做好相关疾病的防治工作。当前常见偏头痛治疗手段，也要靠药物来解决，可采用非甾体抗炎药，如布洛芬或扶他林和，曲普坦类药物，如利扎曲普坦、麦角胺类、有麦角胺咖啡因等来解决，能有效减轻偏头痛急性发作。其它疗法包括取局部头部按摩、热敷、或针灸，也具有相同作用。

一般来说，自我治疗偏头痛有以下几点。具体分析如下：首先是冰袋冷敷，取适量的冰块，放入毛巾中装好，敷在头痛的位置。其次是躺下休息放松身体，最好在光线较暗的房间内休息，最后是按摩头部，用手指按压太阳穴位置，力度要适中，来回转动按摩。通常可以有效的缓解症状。此外，如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免导致症状加重。