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孕妇吃什么零食

孕妇吃什么零食
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：首先孕期不建议孕妇吃零食，因为孕期还是以控制体重为主，现在生活水平提高了，大部分孕妇都不存在营养不足的问题，反而面临的问题是营养过剩。其次零食里面含有大量的亚硝酸盐、防腐剂可能对胎儿的生长发育产生影响。如果一定要吃零食，主要是备一些充饥的食物，如全麦面包，以防低血糖，但是不建议吃一些高能量的一些饼干，或者是其他一些高能量的食物。

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孕妇多吃什么零食好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的女性可以多吃以下食物：可以多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等水果蔬菜和肉类产品，有助于孕妇补充营养，尽量保证孕妇营养均衡全面，还可以多吃富含高蛋白的鱼类，有助于胎儿的智力发育情况。为了胎儿神经管产生异常，在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸。还有在孕期内可以适当的运动，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育，还可以帮助孕妇以后的顺产。
孕妇加餐吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇要少吃点，周围经常要准备些水果，坚果，酸奶，蛋糕，核桃，面包等，加起来就能吃到这类食品，而不是油炸的食品或其它点心。平时膳食应营养平衡，忌偏食，进食高蛋白食物，如鸡蛋，豆制品，瘦肉，牛肉，鱼等，饮食应以清淡为主，忌生冷及辛辣刺激食品，多饮水，进食鲜菜。保持好心态、适当运动、增强体质、按时去医院做孕检。
吃什么零食可以养胃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胃不好可以吃一些坚果类的零食如杏仁儿、开心果、松籽、葵花籽、苏打饼干，有养胃的作用，也有帮助消化的作用。也可以搭配一些水果，例如西瓜、桃子、黄瓜、苹果等，一方面补充多种维生素，保证体内营养的充分，同时也有健胃消食和保护胃黏膜的作用。胃病平时尽量少吃零食，要按时吃饭，做到饮食多样化，不吃酸辣的食物才有利于胃病恢复。
怀孕孕妇能吃什么零食
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，怀孕孕妇能吃以下零食：怀孕孕妇吃酸杨梅会有助于改善胃口，增加食欲。可以怀孕孕妇碧根果、夏威夷果等，这些都是可以补充人体的微量元素。如果要避免食用辛辣、刺激性强的食物，例如辣条、鸡爪等，由于含有大量的人造添加剂和防腐剂，所以怀孕孕妇吃了后会对胎儿的生长造成不良的影响。怀孕孕妇平时应该注意休息，不要过度劳累。
晚上吃什么零食不胖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上肚子饿的时候可以吃黄瓜、西红柿、梨子、稀饭等，这些食物不容易长胖。也可以泡麦片吃，是粗纤维的，所以也不容易长胖。不要吃甜性的、油脂大和碳水化合物含量高的食物，吃了容易长胖。
乙肝孕妇吃什么好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝患者平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激的食品，避免摄入高热量高脂肪的食品。乙肝患者在肝脏出现明显的不正常情况时，可以选择低盐低脂饮食。在进行药物治疗时，如果出现胃部的情况，可以选择流食，也可以选择一些乙肝病毒感染者，这些人平时要多注意休息，同时还要经常到医院复查肝功能、乙肝DNA、肝彩超等，乙肝DNA含量高的女性在妊娠6-7个月时要做好母婴阻断。
孕妇吃什么最好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕早期吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。
孕妇可以吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
饭后可以嗑瓜子，因为葵花籽和西瓜籽都富含脂肪，蛋白质，锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能使整个消化系统活跃起来，刺激消化液分泌，可以帮助消化。
孕妇能吃什么零食
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇能吃以下零食，具体分析如下：首先，可以多吃一些坚果类的零食，其中含有丰富的维生素E、亚麻酸、磷脂等，其中亚麻酸对大脑的发育非常重要，能够补脑益智，有利于胎儿的智力发展；可以多吃一些有补气养血、利水消肿的作用，还含有丰富的铁元素，能有效防止孕妇的贫血、浮肿。此外，胎儿在发育初期需要大量的营养物质，所以要注意饮食均衡。
孕妇能吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇可以多吃水果牛奶酸奶坚果对宝宝发育都挺好的。每天吃三个核桃有助于宝宝大脑发育的宝宝生下来也聪明。怀孕期间孕妇不要吃超市里的零食的膨化食品都是有添加剂的。可以吃那种无糖的小饼干，还有全麦面包，其他的零食也可以吃，但是少吃，对胎儿不好。
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