问题分析:来姨妈是可以牛肉的。因为牛肉的营养价值较高,含有大量的氨基酸、蛋白质以及矿物质等人体所必需的物质,适量的食用一些牛肉可以提高免疫力,增强抗病能力;而且,女性在经期由于经血的流失,需要及时的补充铁元素,因此来姨妈吃牛肉对机体是非常有帮助的。由于经期的女性身体状况比较虚弱,所以应避免寒凉、刺激性食物,并注意腹部的保暖。