问题分析：湿热重是由于进食辛辣油腻的食物过多，或者思虑过度伤脾，导致脾虚不能运化所致。怀孕期间建议食疗为主，平时熬粥可以加山药、莲子、少量薏米、赤小豆等，不仅可以起到健脾去湿的效果，还有补肾安胎的作用，可以起到一举多得的效果。食疗的同时注意调节好心情，别熬夜，辛辣油腻的食物少吃，生活起居规律，减少外界不良因素。
