问题分析:经期可以吃茯苓,茯苓具有祛湿、安神、健脾和胃的功效。1、经期吃茯苓能够起到促进睡眠的功效,能够使女性更好的休息,缓解经期不适。2、茯苓含有蛋白质、氨基酸和多种维生素。经期吃茯苓,能够增加营养,提高免疫力,预防感冒等疾病的发生。经期虽然能吃茯苓,但是茯苓具有活血化瘀的作用,平时经量多的女性要慎重食用。