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落枕之后要怎么睡觉

落枕之后要怎么睡觉
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：出现落枕之后，落枕部位会有明显的疼痛，活动受限，可以配合中医按摩，能够有效地缓解症状。睡觉的时候，主要是避免疼痛部位受压，尽量不要压迫患处，如果是颈部左侧疼痛，可以选择右侧姿势睡觉，或者是平躺，一个姿势时间不要过久，适当的更换姿势，避免颈部疲劳。睡前不要洗头，注意颈部的保暖，枕头的高矮软硬度一定要适宜。

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脖子落枕要怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子落枕一般可以通过封闭或充气颈托间断性的固定等方法进行治疗。颈椎落枕主要是因为睡觉的时候，枕头不合适或者是受凉了，会引起颈部肌肉纤维痉挛，僵硬，充血水肿，出现无菌性炎症。在这个时候，要注意调整颈椎的位置，避免按摩，如果有明显的疼痛，可以用充气颈托间歇的固定。可以对症治疗，也可以用盐酸乙哌立松来缓解肌肉痉挛，同时要注意不要着凉。
落枕了该怎么快速好起来？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕后可以对疼痛部位进行热敷或者理疗。落枕是一种常见的临床表现，主要是因为睡眠姿势不好，受风受寒，会引起颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉痉挛或炎症所引起的一系列的不适，这种情况一般不会对身体造成伤害，只是肌肉痉挛，不会有任何后遗症。在临床上可以通过理疗或者电刺激来放松自己的肌肉，从而达到快速缓解的目的。对于有颈椎病的人，可以采取低枕或去枕睡眠，这样可以对颈椎有一定的保护。
落枕睡觉要不要枕枕头
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕睡觉需要枕枕头。正常情况下，落枕患者在睡觉时枕枕头能够起到使颈椎韧带、颈椎关节、颈肩部肌肉充分放松得作用，而且还可以达到缓解落枕引起的肌肉肌腱痉挛紧张，颈椎曲度和颈椎小关节对位关系恢复得效果。而不枕枕头就会使得症状持续加重，会出现头晕恶心、胸闷心慌等临床症状。此外，患者若是出现了相应症状后就得及时到医院检查，明确病因后在进行治疗。
落枕以后怎么睡觉姿势
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕以后的睡觉姿势最好为去枕平卧。患者出现落枕的情况后，睡觉时可以通过去枕平卧来减少局部胸锁乳突肌痉挛和劳损情况的发生，从而使疾病症状得到缓解。另外，还可以通过对局部进行热敷、针灸等方式来缓解症状。如果患者的症状较为严重，还可以在局部外用青鹏膏或者扶他林软膏来辅助进行治疗。出现落枕情况后需要注意避免猛烈转头，和局部受凉，以防疼痛加重。
落枕怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。
儿童落枕怎么治
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
把温毛巾放在颈部，可以很好的促进颈部的血液循环。促进身体新陈代谢的排泄，多喝温水，是最基本的治疗，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。
落枕多久好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕是在一周之内就会好的，但是具体的恢复时间还是要根据病情情况和恢复期间，有没有什么突发状况决定的。所以在此期间还是要避免过度劳累，要多多注意休息。饮食方面多多注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以注意补充一些维生素和蛋白质，增加抵抗力，促进尽快恢复。
落枕了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
睡觉姿势不当或者枕头过高过矮或者睡觉时受凉容易引起落枕，晨起脖子疼痛不敢活动，一活动就疼可以及时去医院骨科就诊，对症给予活血化瘀，消炎止痛药物治疗，方便落枕早期针灸落枕穴位效果不错。如果疼痛比较明显的情况下，可以口服药物止痛，还可以去医院做颈部的按摩或者是针灸理疗。
落枕了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕了首先是要限制活动，不要乱动了，动了也不会好，毕竟颈肩部位的肌肉韧带已经被「扭曲」了一夜，分钟转动是回不过来的。其次要局部热敷的目的是改善相关部位的血液循环，放松肌肉紧张，减轻疼痛感觉，热毛巾热水袋热水杯都可以用。
落枕了怎么缓解
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕患者应该是注意避免受凉，调整好枕头的高度。可以用暖水袋，热毛巾热敷颈部，还有就是按摩调理一下，如果效果不好，可以针灸，拔罐治疗。落枕主要是受凉，睡觉姿势不好，或者是枕头的高度不合适造成的颈部肌肉疲劳，损伤，疼痛的情况。
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