问题分析:得了慢性胃炎以后,平时一定要注意自己的饮食,吃饭时要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,饮食温软易消化,少量多餐,不吃垃圾食品,不吃寒凉生冷、油腻油炸的食品。可以多喝点小米粥来养养胃,可以多吃点南瓜、冬瓜、山药、新鲜的熟的蔬菜。还要注意保持心情舒畅,避免劳累。还应该适当的参加体育锻炼,来提高身体的免疫力和抗病能力。