来月经可以喝柠檬水吗吗

问题分析：来月经的时候是可以喝适量喝柠檬水的。柠檬内含有大量的果酸、葡萄糖、维c、微量元素、矿物质成分等，月经期间适量喝一些柠檬水，有利于刺激食欲，促进食物的消化与吸收，可以改善由于失血而造成的体质虚弱；因为柠檬内含大量的维生素c成分，还可以促进细胞代谢、抗氧化、改善皮肤弹性、防止衰老；维生素c还有促进铁的吸收作用，可以纠正缺铁性贫血。但是值得提醒的是，月经期间不要喝太多的柠檬水，容易引起胃酸过多，反而影响食物的消化与吸收。