问题分析:来姨妈可以喝蜂蜜柠檬水。女性经期体质虚弱,喝柠檬蜂蜜水会补充体内丢失的营养成分,有缓解经期不适的作用。蜂蜜柠檬水里面的柠檬含有大量的糖类、钙、维生素B、维生素C及植物酸。其中的维生素C能喝够促进铁的吸收,有预防贫血的功效。蜂蜜具有保持大便通畅,提高免疫力、调节内分泌、缓解经期腹痛不适的作用。但是月经期是特殊时期,不要喝凉的柠檬蜂蜜水。