问题分析：痛经一般是由于子宫内膜及血液内的前列腺素水平升高导致的。前列腺素会让子宫兴奋，导致肌肉强烈的收缩，引起子宫缺血缺氧，从而导致痛经的出现。而前列腺素进入血液循环，同样会导致胃肠道的肌肉收缩，所以痛经会伴有呕吐的出现。在月经期禁止食用容易导致肠胃产生胀气的食物，比如红薯，注意腹部的保暖，避免着凉，以免加重痛经和呕吐的症状。
