问题分析:喝各种茶都能够提神,建议喝绿茶和苦丁茶。绿茶能够降低血脂,起到减肥的作用,还对脑血管有好处。苦丁茶能够起到提神醒脑的作用。平时多注意休息,保持良好的睡眠,避免过度劳累。多吃新鲜水果和蔬菜,少吃刺激性食物。坚持锻炼身体。喝苦咖啡也可以提神醒脑,咖啡里面含有咖啡因,可以刺激神经保持兴奋并保持精神的亢奋。