问题分析:姨妈期可以喝柠檬水,但是不能喝凉的,喝凉的柠檬水会诱发或加重疼痛不适。柠檬含有糖类、钙、铁、磷和烟酸等,经期喝柠檬水能够补充营养,缓解经期腹痛不适的现象。柠檬水含有丰富的维生素C,具有抗菌消炎、增强免疫力的作用,能够预防经期感染。柠檬水还具有生津开胃的功效,能够促进食欲。柠檬里面的维生素B1和维生素B2和有机酸,还具有美容的功效。