问题分析:来大姨妈可以吃红豆薏米粥。女生来大姨妈的时候身体虚弱,容易受寒着凉,所以需要注意保暖、补气补血。而红豆薏米粥属于温补性的食物,可以帮助月经期间的女性补气益血、祛除体内寒气、帮助促进血液循环,缓解女性经期贫血、痛经等不适症状,有利于月经期间女性的身体健康。另外女性在月经期间还可以进食一些红枣、桂圆、阿胶。