问题分析:女性在月经期间是可以吃苋菜的,经期吃苋菜可以有效缓解身体不适,促进经血的顺利排除,改善经期身体水肿的情况。苋菜营养价值非常高,还可以补充身体的营养物质,改善经期的一些不适症状,比如经期出现便秘,长痘等问题。月经期间应注意保暖,经期不能吃寒性的食物,否则会引起经期不适,而且会导致痛经的发生。