问题分析:红糖里面除了含有蔗糖成分外,还含有少量的铁、钙等微量元素,而女性在经期由于大量精血的丢失,有一部分的铁元素也会随之丢失,这时候适当的喝一些红糖水能够补充人体所需要的营养成分。并且由于经血丢失,女性还可能会出现疲劳、乏力等不适症状,这时喝红糖水也能够给身体提供一定的能量。并且红糖还有活血化瘀的作用,如果存在经血流出不畅的症状,适当的喝红糖水还能够促使经血顺畅流出。