问题分析:来月经期间可以吃红豆薏米粥,因为红豆具有补血的功效,在月经期间可以起到活血化瘀的作用,而且还能够补充体内的血液循环量。但是这种食物属于是寒性的,应该尽量少吃,不要一次性吃的过多,否则会容易导致宫寒导致痛经。月经期间尽量注意保暖,不要吃凉性的食物,在月经期间应该适量的喝点红糖姜水,能够促进血液循环,刺激子宫内膜,促进月经血液流出。