如何缓解夜惊

许多儿童夜间睡眠时出现午夜醒来，这一现象就是所谓的夜惊症。如果患者的临床表现中出现了抽搐的现象，则很有可能是因为该病患者患有神经传导速度减慢或者神经递质含量降低所引起的，这种情况就叫做病理性阳性。人们普遍认为夜惊症的发生可能和儿童大脑发育不足有关，特别在睡眠中大脑皮质尚未发育完全，因此，对于儿童睡眠质量影响较大，儿童成长发育必经之路。其实，夜惊症并非是一个疾病，而是一种正常的生理现象，只是由于父母们没有及时发现，才导致了这样一种状况。到了晚上小孩的病情就不重了，仅偶有一、二次，父母无需过于着急，待儿童逐渐成长，这一自然情况将缓慢地消失。

宝宝夜惊的症状表现为睡眠当中出现哭闹，表情紧张，容易惊醒，手脚乱动，有时候宝宝还会出汗等一些症状。如果宝宝出现夜惊的话，应该积极的进行治疗。因为宝宝的发病率迅速，所以不能耽误宝宝病情，以免出现佝偻病。

宝宝夜惊的表现多见于维生素D缺乏性佝偻病的初期。维生素D缺乏性佝偻病分为四期：初期、激期、恢复期及后遗症期。它临床分期初期多表现为宝宝的夜惊，宝宝夜惊多见于6个月内的患儿，主要表现为神经兴奋性增高，易激惹、烦躁、睡眠不安、夜间啼哭、多汗、枕秃等表现。它的治疗没有发展到基期的情况下，目前在于控制病情的活动，防止进一步加重。治疗应口服维生素D为主，剂量开始为每天400个单位即可。

对于有夜间恐惧症的儿童，孩子可以为孩子接受药物治疗。婴儿之夜恐惧很可能是由白天的情绪刺激引起的。可以到医院的儿科进行检查，必要时进行血清电解质检查，必要时进行微量元素检查。还应该照顾孩子。

不良的家庭环境，卧室通风不良、空气污浊、气温过高、晚餐过饱、因此充分了解儿童潜在的忧虑并随时给予支持，增加亲子间的接触与交流，营造良好的家庭环境，改善睡眠环境、睡眠习惯及饮食习惯，保持生活规律，提高儿童的睡眠质量，注意钙和维生素D缺失的补充，对预防夜惊显得尤为重要。

如果是由于患儿饮食不节造成的积食，或者胃肠道功能异常而导致的儿童夜惊症，可以就诊于小儿消化内科或者是小儿生长发育科。小儿夜间惊吓，主要是因为维生素D不足引起的佝偻病，如果小孩伴有胃口不好，生长速度过慢，头枕秃头，多汗，前突关闭滞后，肋沿外翻，x形腿，o型腿等，需要到小儿生长发育科进行检查，然后积极进行对症治疗。

梦魇和夜惊都是在儿童时期出现的两种不同的睡眠现象。梦魇通常出现在天亮之前，是一种快速的眼球运动。梦魇的出现一般都是因为做了一场恐怖的噩梦，噩梦与儿童的日间情感紧张相关。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。如果患者出现梦魇或者是夜惊，需要到医院进行系统的治疗。

通常情况下，小儿夜惊不属于癫痫。导致小儿夜惊的原因，一般是体内缺乏钙元素引起的，因为钙元素参与机体肌肉、大脑神经、骨骼的发育。如果钙元素缺乏，会导致大脑神经、肌肉在夜间睡眠的过程中兴奋，从而出现夜惊、睡眠不踏实等不适症状。而癫痫主要是大脑神经元的异常放电导致的，发作时，主要是以局部、全身的抽动或者抽搐为主，并不是夜惊。

夜惊症的病因及发病机理十分复杂，目前尚未完全清楚，但总体而言，其病因多与遗传、心理、环境等因素相关，多见于4~12岁的孩童或有家族史的成人。夜惊症的发病原因还不清楚，根据临床研究，可以看出它是一种家族遗传，大约50%的儿童睡眠惊厥都有阳性的家族史，并且可能会有多个家庭成员同时患上这种疾病，建议积极治疗。

夜惊在中医上叫夜啼，是指小儿白天能够安然入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时的啼哭，甚则通宵达旦，多见于新生儿及婴儿。中医上夜惊分为两个类型。首先，是脾寒气滞型，首表现为啼哭时哭声低弱，时哭时止，睡觉的时候喜欢蜷曲、腹部喜摩按、四肢欠温，大便溏薄，小便清、面色青白。还有是心经积热型，啼哭的时候声音比较响亮，见灯尤甚。