问题分析：寒湿属于中医阴邪，阴阳是相互制约的，当用温阳的药物治疗，所以身体寒湿一般以温性的食物或者药物为主，目前常用的温性食物有面粉、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、香菜、韭菜、扁豆等，还有一些动物的食材比如羊肉、黄鳝、牛肉、虾等，还有温性的水果如荔枝、龙眼肉、大枣、核桃、杏仁、樱桃、桔子等，常吃可以起到温化寒湿的作用。
