问题分析:头疼脖子疼后脑勺疼,考虑是神经性头疼所致,与近期压力过大、脑力劳动过度或者颈椎增生等有关。具体解决办法如下,建议先口服止痛剂缓解症状,例如布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等。其次,建议合理的调整日常生活方式,避免一切负面因素干扰,保证充足的睡眠。另外,如果是颈椎疾病所致,建议去医院检查颈椎X光片,明确具体病因,遵医嘱及时给予治疗,缓解症状。