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坐骨神经痛可以运动吗

坐骨神经痛可以运动吗
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐骨神经痛若在急性炎性水帅期则不宜活动。因为在急性期进行运动锻炼会加重坐骨神经根的水肿和炎症，进而导致神经根与周围组织黏连，使疼痛加重，缠绵难愈，甚至日久会导致神经变性，传导功能障碍而出现麻木症状。但是随着治疗如果坐骨神经疼痛逐渐减轻，病人仅仅有一些隐隐疼痛，可以逐步的进行功能锻炼，但是要坚持循序渐进，逐渐增加活动量，不宜进行踢足球打篮球等这些剧烈的运动。

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坐骨神经痛运动和饮食应注意什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐骨神经痛不宜进行猛烈跑跳以及转腰动作，应多吃蛋白质含量高的食物。剧烈动作会加剧疾病的发展，会对神经造成压力，从而加重症状。坐骨神经痛不能长期步行，否则会加重神经的卡压，导致臀部后侧、大腿后侧、小腿后侧的放射性疼痛，加重坐骨神经痛。患者可以多吃一些精制的蛋白质和新鲜的蔬菜，这样可以帮助人体维持体内的微量元素平衡，同时也可以促进钙的吸收。
坐骨神经痛按什么穴位
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
一般取足太阳膀胱经穴位，比如双侧大肠俞、关元俞、秩边。取病侧的环跳穴，环跳是治疗坐骨神经痛的主穴，通常可以采用盲针深刺的方法。针刺过程中，可能有比较强烈的针感，但是止疼效果非常好。
坐骨神经痛的拔罐治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛是可以进行拔罐治疗的，拔罐可以有效的缓解腰部的疼痛并且有效的缓解因为腰部的问题而引起的继发性的腿部疼痛。拔罐因为它是靠负压来发挥作用的，而对于疼痛的缓解是比较明显的，所以是可以进行拔罐治疗的。
坐骨神经痛的推拿方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛推拿一般采取俯卧位，根据病因选择推拿部位。如腰椎间盘突出，主要纠正腰部肌肉痉挛及骨头错位；臀部肌肉疾病导致坐骨神经痛，推拿以臀部治疗为主，如治疗根性坐骨神经痛，推拿缓解局部肌肉痉挛，纠正骨性错位；配合西药使神经脱水，消除水肿；针灸止痛、直流电离子导入、局部热敷等，改善局部血液循环。
坐骨神经痛可以艾灸吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
坐骨神经痛可以使用艾灸，选用艾灸治疗，因为艾灸有通经活络，促进局部血液循环的作用，可以增加局部供血供氧量，减轻椎管内的压力，缓解神经根水肿，解除梨状肌痉挛，从而达到缓解坐骨神经痛的作用。
坐骨神经痛可以刮痧吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
刮痧可以起到辅助治疗作用。坐骨神经痛是可以刮痧的，在刮痧时应该是趴在床上。可以配合中医烤电，针灸，封闭等方法进行治疗。要避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
坐骨神经痛可以烤灯吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
烤打可促进局部血液循环，有缓解疼痛作用，消炎止痛药物缓解症状辅以理疗，平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。
坐骨神经痛可以跑步吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛主要表现为下肢放射性疼痛，疼痛发作期间，也就是症状的急性期，可卧床休息，尽量不要跑步，走远路等过度活动。这是因为坐骨神经痛的常见病因，是由于椎间盘突出，梨状肌综合征，椎管狭窄等压迫神经根，神经根受压迫以后，如果再过度活动，反复摩擦，可能会引起神经根水肿。
坐骨神经痛可以跑步吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛主要表现为下肢放射性疼痛，疼痛发作期间，也就是症状的急性期，可卧床休息，尽量不要跑步，走远路等过度活动。这是因为坐骨神经痛的常见病因，是由于椎间盘突出，梨状肌综合征，椎管狭窄等压迫神经根，神经根受压迫以后，如果再过度活动，反复摩擦，可能会引起神经根水肿。
坐骨神经痛可以诊治吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐骨神经痛可以治疗。你可以去正规医院，做腰椎间盘CT，可以确诊。只有确诊后，才能制定治疗方案，以便有针对性地进行治疗，以便更快地好转。平时保暖。不要久坐，适度运动，饮食要清淡。
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