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高血压适合跳绳吗

高血压适合跳绳吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：血压很高时如果做剧烈运动容易出现脑溢血、急性心力衰竭等严重并发症。跳绳算是短时间内运动量较大的运动，需要多加注意。血压按照高低分3级，如果血压处于第3级（≥180/110mmHg），不推荐跳绳、跑步、游泳或健身房锻炼。如果服用降压药或通过其他方式治疗后血压已经在1级水平（＜160/100mmHg）以下，是适合跳绳的。

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高血压能跳绳吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以适当的通过跳绳来进行锻炼，但是一定要掌握适度的问题，不要过于剧烈时间，也不要过长时间，以免引发血压升高出现意外。高血压是一种很常见的疾病，也是一种很危险的疾病，血压控制不好，容易引发心脑血管出现意外，患者在积极用药物治疗的同时，还要从生活上饮食上进行调理。适当的运动对于患者身体是有好处的。
高血压适合吃海鲜吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者可以适量的食用海鲜。高血压患者饮食上需要注意，多食用新鲜的蔬菜水果，富含膳食纤维的粗粮，有助于降低血脂，预防动脉粥样硬化的功效。值得注意的是，高血压患者应该避免食用高盐高脂高糖的食物，适当食用海鲜，可以补充人体所需要的优质蛋白和必需的氨基酸，可以增强人体免疫力，海鲜所含的脂肪相对较少，适合高血压患者食用。
高血压适合吃什么菜
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压治疗首先需合理饮食，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，比如芹菜、韭菜、丝瓜、苦瓜、茄子、黑木耳、大白菜、西红柿、海带，肉类以鱼虾、红肉为主，比如牛肉、瘦肉，如果单纯饮食不能控制的高血压还需及时口服降压药物治疗以避免出现心脑血管并发症如心肌肥厚、心房增大、脑出血或脑梗塞等。适当锻炼、戒烟限酒、充足睡眠、平和心态也是很重要的方面。
高血压适合放血治疗吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压不是由于血量增多引起的，所以放血疗法没有科学依据，并且临床上也没有这种治疗的方法。高血压病人常常是与环境、饮食、遗传等因素有关系。治疗的方法主要是口服药物来进行控制血压，并且平时要注意饮食的清淡营养，多吃蔬菜水果，多注意休息，避免劳累。可以适当的参加一些体育活动，增强体质，改善高血压的情况。
高血压适合哪些运动
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以长期服用降压药物治疗的，服用药物的同时也要注意生活习惯，要低脂低钠饮食，不吃腌制食物，不吃过咸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，要适当参加体育锻炼，比如慢跑、散步、游泳都是可以选择的项目。平时要定期监测血压水平。
高血压适合献血吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者通常不适合献血。高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，会伴有心、脑、肾等器官的损害，一般与遗传因素、年龄因素、长期不良的生活习惯等有关。高血压患者本身血压控制不好，如果不需要吃药，可以考虑是否要献血，当然也要考虑自身的体质，各种原因导致高血压患者要积极治疗，控制血压。
高血压适合做哪些运动
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压以有氧运动为佳，如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等，运动前应测量血压并先热身，结束运动前记得做缓和动作，运动后要适当补充水分，切忌大量饮用运动饮料，以免电解质、钠含量等成分，影响血压控制。
高血压适合做什么运动
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压适合做循序渐进的运动，不能盲目进行高强度的运动。坚持进行运动，才能使患有高血压的人受益。要选一种合适自己的运动，但是要注意不要太激烈，要慢慢来，要慢慢来，不能操之过急。在日常生活中要保持好的生活方式，要注意保持身体的健康和运动。另外，高血压患者还应该及时前往正规医院，在医生指导下使用美托洛尔、阿替洛尔等药物来稳定血压。
高血压最适合吃的食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的人可以多吃一些降血压的食物，比如豆腐、芹菜、洋葱、韭菜、海带、花生、菠菜、绿豆等。此外，可以多吃一些富含钾、钙、镁的蘑菇、鱼类等食物，对降血压也有一定的帮助。高血压的人要吃动物内脏、蛋黄等高脂肪、高热量的食物；饮食方面要注意多吃蔬菜、水果，少抽烟、少喝酒、少喝浓茶、少喝咖啡，少熬夜，注意劳逸结合，保持心情平和，不要太激动或过度紧张。
高血压最适合练瑜伽吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
有高血压的人也可以进行瑜伽，这是一种很好的健身方法，通过正确的方法来锻炼身体，提高身体素质，提高身体抵抗力。此外，瑜伽的锻炼并不强烈，不会造成血压的急剧变化，对于高血压病人来说也是一种很好的锻炼方式。高血压是一种很普遍的病症，高血压病人如果不及时合理的治疗，会导致血压升高，从而导致各种并发症，甚至会威胁到病人的性命。此外，还可以多做些体育运动，比如步行、跑步、游泳等。另外，要做到低盐、高脂肪的食物。
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