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脚踝骨折小腿肌肉萎缩怎么锻炼

脚踝骨折小腿肌肉萎缩怎么锻炼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：脚踝骨骨折以后肌肉萎缩属于废用性萎缩，就是因为骨折以后缺少锻炼引起的萎缩。这种情况只要通过适度的功能锻炼都能很快恢复。常用的方法包括在床上主动收缩肌肉，活动踝关节和膝关节，也可以坐在椅子上，小腿绑沙袋（也可以用盐袋或米袋代替）锻炼膝关节屈伸活动。如果已经允许下地负重活动，患者可以每天适度行走，恢复得会更快。肌肉可以做局部的轻柔按摩或针灸，这样更有助于恢复。

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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可能是多种原因导致的，具体内容如下：一、废用性萎缩骨折可能会造成四肢废用，小腿肌肉萎缩，即便是做了功能性运动也不可能彻底消除萎缩，但是通过运动可以明显的缓解下肢肌肉萎缩的情况二、营养不足性萎缩，在骨折后，身体对营养的需求会大大提高，营养成分通过骨骼的吸收会加速断裂，从而加速骨折的恢复。
骨折小腿肌肉萎缩怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。
脚踝骨折小腿肌肉萎缩怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肌肉萎缩是正常的，主要是由于石膏固定，不能运动，不能行走，直到骨折愈合，取出石膏，行走逐渐，将逐渐恢复正常。应该注意做一些尽可能轻微的练习。在骨折早期和中期尽量注意休息注意加强饮食和营养的调理，可给予经常性的中药洗浴浸泡之后给予中药包扎固定以消炎止痛和促进骨折愈合。
脚踝骨折小腿肌肉萎缩怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肌肉萎缩是正常的，主要是由于石膏固定，不能运动，不能行走，直到骨折愈合，取出石膏，行走逐渐，将逐渐恢复正常。应该注意做一些尽可能轻微的练习。在骨折早期和中期尽量注意休息注意加强饮食和营养的调理，可给予经常性的中药洗浴浸泡之后给予中药包扎固定以消炎止痛和促进骨折愈合。
脚趾头骨折40天了小腿肌肉萎缩
田宝忠主治医师
外科吉林医药学院附属医院三级甲等
这种废用性萎缩通过系统正规功能锻炼会慢慢恢复。
三踝骨折手术后，小腿肌肉萎缩一
朱配青护士
外科郴州市第一人民医院中心医院三级甲等
问题分析：你好，根据您提供的病情，目前主要考虑骨折后出现的肌肉废用性萎缩。至于什么时候恢复要看看病情的发展和治疗情况。意见建议：建议到正规医院的康复科进行系统的检查和选择合适的治疗方案。
我大腿骨折小腿肌肉萎缩3个月28天了该怎样锻炼呀才能恢...
徐晨曦护士
五官科中国医学科学院北京协和医院三级甲等
问题分析：先跟你说一句，康复锻炼不能着急，都是慢慢来的，我保证你有一个月之后就能恢复到原来的粗细。小腿的粗细跟脚腕关节活动有关，也和脚尖运动有关，一开始的时候先在床上活动脚腕和脚尖，等你觉得可以了，再下地活动，，一般是10天。下地活动后，恢复的就更快了，但是不能着急，因为恢复期的骨骼和肌肉都很脆弱很容易受伤，动作不能剧烈。意见建议：按照我跟你说的慢慢来，你会好起来的， 锻炼吧，加油
骨折130天，小腿肌肉萎缩
李向宁主治医师
外科深州市中医医院二级甲等
指导意见：你好，你说的是肢体骨折。采取治疗手段，目前骨折已经痊愈。但是出现下肢肌肉萎缩。建议你锻炼肌肉收缩舒张，一般需要三个月到六个月就会康复的。
骨折后大小腿肌肉萎缩的治疗方式是什么？
徐世努主治医师
外科莒南县中医院二级甲等
指导意见：你好很高兴为您解答！骨折以后多少都会有肌肉萎缩。如果有神经损伤就会萎缩更加明显。 但是通常的恢复也就是功能锻炼。没有特好的办法能够立竿见影。当然，你去大的医院咨询一下也是可以的！有的医院进行针灸刺激肌肉，对肌肉生长也是我有作用的！ 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！
脚骨折了，半个多月小腿肌肉萎缩了...
邢中林主治医师
外科冠县中医院二级甲等
指导意见：这种情况如果是骨折半个月引起了小腿的肌肉的萎缩一般是有骨折后的肌腱神经的刺激，同时不活动引起的肌肉的萎缩，建议充分固定骨折保牢靠的位置，同时收缩肌肉韧带避免肌肉的萎缩。
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