股骨头坏死要做什么运动比较好

骨折股骨头坏死通过手术指、日常护理治疗等方式治疗比较好。股骨颈骨折是在骨折之后出现的。如果是明显的股骨头坏死，可以进行髋关节置换手术。髋关节置换术后，局部的功能得到了显著的恢复，能够正常的走路和站立。不过在髋关节置换术后，部分的人工骨会有一定的使用年限。建议患者避免做一些激烈的活动，可以帮助你提高假肢的寿命。同时避免交叉腿、二郎腿等，避免发生脱臼的情况。

股骨头坏死需要通过以下治疗比较好：股骨头坏死常见的致病因素有酗酒、应用激素、外伤等。有相关研究发现，股骨头坏死患者，股骨头内压力增高，进而导致股骨头内局部血液循环障碍。所以临床上采用钻孔减压术，来治疗0到2期股骨头坏死，有效率一般在50%以上，是目前股骨头坏死保头治疗中较为有效的治疗手段。对于3、4期股骨头坏死，一旦股骨头塌陷，就不要寄希望于保头治疗了，需采用人工全髋关节置换术，进口陶瓷对高交联聚乙烯或第四代陶瓷对陶瓷关节，多数寿命可达30年以上，而且术后具有良好的关节功能。

股骨头坏死适宜进行的康复运动如下：股骨头坏死的疾病患者需要尽量避免下地行走，做到减轻股骨头的受压，所以建议患者可以进行双拐行走或是进行游泳训练等，并且在游泳的过程中患者身体四肢都可以等得到适量的运动，而且1在水中也减轻了患者上半身对股骨头的挤压受力。避免股骨头出现塌陷变形，是最适合股骨头坏死的患者进行的康复运动。

适合股骨头坏死的运动有游泳、骑自行车等。可以有效地锻炼臀部的肌肉，也可以减轻臀部的负担。对于股骨头坏死等重度患者，在进行髋关节置换术后，要加强髋部肌肉的锻炼，这样才能延长患者的寿命，从而达到稳定髋关节的作用。可以多做一些运动，比如游泳、骑自行车等，不要做爬山、爬楼梯、蹦跳等，对髋关节的压力和负荷比较大。

术后股骨头坏死通过以下方法治疗比较好：由于手术原因导致的股骨头坏死，绝大多数都发生于股骨径骨折的治疗中。股骨径骨折，经过内固定治疗之后，有可能出现骨折坏死，而且有可能出现股骨径骨折不愈合。对于年轻人出现了股骨径骨折不愈合、股骨头坏死，往往还是希望进行保股骨头的治疗，可以进行固定骨折端的清理，取带血管的腓骨进行移植，同时吻合血管增加骨折部位的血供，来治疗骨折不愈合与股骨头坏死。

特发性股骨头坏死可以吃的食物如下：患者可以多吃富含高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等。避免吃重油重辣、含嘌呤过高、油炸等食品，同时也要注意辣椒、大蒜等有刺激性的食物。特发性股骨头坏死的患者在日常生活中中还是需要清淡饮食，注重饮食规律，不要暴饮暴食。因为酒精会诱发患者出现疾病疼痛，导致病情加重，所以患者需要忌酒。

早期股骨头坏死可以通过以下方法治疗比较好：第一、应该先扶双拐，让患侧的股骨尽量减少负重，避免出现股骨头坏死引起的关节面塌陷，因为塌陷之后的治疗就比较麻烦。第二、应该尽量避免吸烟、饮酒、使用激素等容易加重股骨头坏死因素。第三、可以口服抗炎镇痛药物控制炎症反应，缓解一部分疼痛。如果治疗一段时间没有得到缓解，还需要到医院进行治疗。

股骨头坏死的治疗方法如下：股骨头坏死的治疗方法需要根据患者的具体病情进行相应的治疗方案。如果患者处于股骨头疾病的早期或是中期阶段，可以采取双拐行走的方式来减轻股骨头的负重压力，也可以采取微创手术的方法来减轻股骨头的内压，起到缓解患者病痛的，促进患者的股骨头输血血管的恢复，使患者股骨头的骨质可以再生。

第一种，血瘀气滞，以行气活血、活血化瘀为主。建议桃红四物汤加减。常用的中药有桃仁、红花、川芎、当归、赤芍、熟地黄、香附等。第二种，肾虚血瘀，以补益肝肾、行气活血为主。推荐方药为独活寄生汤，常用中药如独活、秦艽、桑寄生、杜仲、牛膝、茯苓、骨碎补、党参、赤芍、熟地等。第三种，痰瘀互结型，以化痰祛湿、活血化瘀为主。推荐方剂为桃红四物汤、二陈汤。常用的中药有茵陈、生姜、半夏、桂枝、白术、茯苓、当归、陈皮、赤芍等。

病人是可以到当地正规的三甲医院接受检查治疗。对于股骨头坏死的病人，主要是采取促进骨和软骨营养和生长的药物进行治疗，若病人已经塌陷或者是濒临塌陷，是可以采取人工置换的方式进行治疗，这个病要注意休息，不能干劳累的工作。